2018 年瑞典的一项研究显示，每天睡 7～8 小时的老年人自我报告的疲劳感要比睡得过短（低于 6 小时）或过长（高于 9 小时）的老年男性要更低。 2020 年一项针对土耳其老年人的调查也得出了类似结论，中等睡眠组的老人的疲劳感显著低于其他老人。 这个神奇的 U 型也和减肥密切相关。 一项在美国威斯康辛州 1024 名志愿者中开展的睡眠健康随访研究发现，睡眠时间与体质指数 BMI 之间的关系呈 U 型相关，睡眠时间过短或过长皆有可能导致肥胖风险增加，最佳时间为 7～8 小时。 注释：不同睡眠时长的人群的 BMI 指数分布，在 7-8 小时这一区间，BMI 指数最低 图片来源：文献 如果把这个 U 型倒过来，它又从风险低谷变成了健康高峰：睡 7～8 小时，让我们变得更好。
耳朵癢原因1. 過度清潔 實際上，少量耳屎對人體有益，耳屎是天然清潔劑，從耳道由內向外移動，沿途收集死皮細胞、毛髮和污垢。 耳屎通常會自行流出，因此無需頻繁清潔，尤其是用棉花棒；棉花棒會將耳屎推到耳朵更深處，反而阻塞耳朵。 通常最好的方法就是不要 挖耳朵，若有耳屎過多的問題，建議請耳鼻喉科醫生協助清潔。 適量耳屎的好處： 保護性：耳屎的油性可防水，形成保護層。 保濕性：可防止耳內皮膚變得過於乾燥。 抗菌性：實驗指出耳屎具有抗菌和抗真菌特性。 清潔性：耳屎從耳道內向外移動，沿途收集死皮細胞、毛髮和污垢。 若是耳屎過多塞住內耳，導致發炎或聽不清楚，可至耳鼻喉科診所，由醫生協助清潔或開立藥水。 耳朵癢原因2. 耳朵感染
Provided to YouTube by EWway Culture Ltd六月割菜假有心 (台語版) · 黃乙玲成名金曲精選℗ 2009 PRO PROMOTING INTERNATIONAL CO LTDReleased on: 2009-12-31Composer: 吳晉淮 ...
孔雀開屏風水 在欧洲女人将华美的孔雀羽毛镶嵌在服装上以显示尊贵的身份。. 在傣族男人将孔雀羽毛献给心爱的姑娘以表示对其的爱情。. 孔雀羽毛有着象征坚贞不渝爱情的寓意。. 孔雀開屏風水: 孔雀魚長不大怎麼辦？. 什麼原因？. 當然來淘寶海外，淘寶當前 ...
根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表： 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。 （圖片來源：Shutterstock） 十二生肖｜鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。
故事簡介 登場角色 用語 工作分配 出版書籍 電視動畫 劇場版 OVA 小說 遊戲 電視劇 真人版電影 參考資料 外部連結 ×××HOLiC 《 ×××HOLiC 》是 日本漫畫家 團體 CLAMP 創作的 日本漫畫 作品。 與同期連載的《 TSUBASA翼 》是相同的 平行世界 觀，劇情互相交錯。 於《 週刊Young Magazine 》2003年13號至2010年16號期間連載，後轉至《 别册少年Magazine 》於2010年7月號至2011年3月號期間連載，單行本全19卷。 故事講述能看見非人類存在的四月一日君尋，進入了別名為次元魔女並自稱為壹原侑子所擁有的能夠實現任何願望的店，在侑子的店面兼職遭遇各種奇異事件的經歷。
新北國三生割頸案震驚社會，受害學生媽媽在告別式前，每天都到葬儀社唸經陪兒子，昨天（17日）是兒子「五七」法會，她悲痛表示：「我就是 ...
在古代，人們常用"白字"指別字。明代馮夢龍《笑府》卷中的"讀別字"下註解道"吳語謂之白"，把"別字"叫做"白字"。清代顧炎武《日知錄·別字》："別字者，本當為此字而誤為彼字也，今人謂之白字，乃別音之轉。
天南星的功效与作用 2023-02-24 11:48 阅读： 手机浏览 天南星为多年生草本植物天南星、东北天南星或异叶天南星的块茎，主产于河南、河北、福建、四川等地，以干燥块茎入药，具有涤痰燥湿、祛风解痉、消肿散结的功效。 功效与作用 1、涤痰燥湿： 天南星性温，味苦，归肺、脾、肝经，可起到清肃痰液、除湿气的作用，常用于治疗风痰壅盛、寒湿凝聚型的咳嗽病症； 2、祛风解痉： 天南星具有祛风解痉的作用，可用于治疗中风瘫痪、癫痫、惊风、破伤风等疾病； 3、消肿散结： 天南星可散结消肿，可用于治疗痈肿、蛇虫咬伤等疾病。 使用禁忌 1、 天南星有毒，无治疗需要者、孕妇忌用； 2、 生天南星内服易中毒，轻者口舌烧灼、发麻、流涎，重者胸闷、昏迷，可用蛋清、面糊、果汁、醋、姜汁和服或冷漱，必要时积极就医。
